出处
现代·瞿秋白《文艺杂著·荒漠里》
例句
考试前，他沉心静气地深呼吸，告诉自己一定能发挥好。
遇到堵车时，与其焦躁按喇叭，不如沉心静气地听听音乐。
典故
20世纪30年代，瞿秋白身处白色恐怖之中，被敌人追捕，生活极其艰苦。他在《荒漠里》一文中写道：“我走着不敢说疲乏，我忍着不敢说饥渴；且沉心静气的听，听荒漠里的天籁。” 这段文字描绘的是在极端困境下，作者仍努力让自己内心保持平静，用“沉心静气”来对抗外界的荒凉与危险。后来，人们便用“沉心静气”来形容在紧张或困难环境中，能够控制情绪、保持冷静的状态。