dǒu sǒu jīng shén
振作精神，打起精神。
宋·释道原《景德传灯录》
早上起床后，他抖擞精神准备迎接新的一天。
比赛前，队员们抖擞精神，准备全力以赴。
宋代禅宗大师遇安禅师在回答弟子提问时，用‘抖擞精神’来鼓励弟子振作精神，用心修行。这句话后来被用来形容人振作精神，准备迎接挑战。