如人饮水，冷暖自知
rú rén yǐn shuǐ，lěng nuǎn zì zhī
释义
只有自己亲身经历过，才能真正体会其中的滋味与感受，别人无法完全理解。
出处
宋·释道原《景德传灯录》
例句
创业这条路有多难，只有他自己最清楚，如人饮水，冷暖自知。
别人看她辞职去旅行很潇洒，其实一路上的辛苦如人饮水，冷暖自知。
典故
唐代禅宗六祖惠能之后，弟子们常讨论“本来面目”——也就是自己真正的内心状态。一次，弟子道明向师父请教：“我虽然跟随大家修行，却始终没有看清自己的本来面目，如今蒙师父指点，好像忽然明白了。” 师父听后说：“如人饮水，冷暖自知。”意思是：就像喝水的人自己才知道水是冷是热，修行的体验也只有自己最能体会，别人无法替你感受。 这句话后来就被用来形容任何亲身经历的事，只有自己最清楚其中的滋味，旁人难以真正理解。