出处
战国·庄周《庄子·养生主》
例句
爷爷退休后每天打太极、喝淡茶，把养生之道贯彻得很到位。
医生建议年轻人也要懂点养生之道，少熬夜、多运动，才能远离亚健康。
典故
战国时期，宋国有个厨工庖丁为梁惠王宰牛。他手起刀落，动作如舞蹈，十九年过去，刀刃仍像新磨的一样。梁惠王惊叹其技艺，庖丁说：‘我追求的是道，而不仅是技术。刚开始我眼里是一整头牛，三年后已看不到完整的牛，只凭心神去感触牛骨缝隙，刀刃游走其间，所以十九年不钝。’ 庄子借庖丁之口指出：养生如同解牛，要顺应自然纹理，避开硬骨，才能游刃有余。真正的养生之道不是强行进补，而是顺应生命规律，减少无谓损耗，让身心保持和谐。