出处
西汉·司马迁《史记·鲁周公世家》
例句
公司初创阶段，老板一饭三吐哺，亲自面试每一位工程师。
校长为了引进优秀教师，一饭三吐哺，多次登门拜访。
典故
周公旦是周武王的弟弟，周成王的叔叔，地位极高。他辅佐年幼的成王，政务繁忙，却唯恐错过天下贤才。 传说周公在洗头时，听说有贤士来访，立刻握着湿漉漉的头发出来迎接；吃饭时，只要有人求见，他便把嘴里的食物吐出来，先去接待客人。一顿饭之间，竟三次吐出口中食物，因此留下“一饭三吐哺”的佳话。 周公以此告诫儿子伯禽：即使身份尊贵，也要谦恭下士，才能赢得人心、治理好国家。后来曹操在《短歌行》中引用“周公吐哺，天下归心”，表达求贤若渴的心情。